INÉDITO: Você já pensou como um simples tapete pode te ajudar a perder peso e ficar em forma? Como que um simples tapete pode te ajudar a evitar dores, esquecimento e falta de concentração.



Como assim um tapete? É um tapete mágico? É o tapete do Aladim?

Calma, eu vou te explicar.



 
Hoje eu vou te mostrar uma atividade física vinda da Alemanha, que precisa de apenas 20 minutos por DIA e um tapete.

mulher com dor nas costas
6 Transformações Impactantes do PILATES no Seu Corpo:
  • star-full Alivia as dores musculares
  • star-full Fortalece os ossos e articulações
  • star-full Ajuda no emagrecimento
  • star-full Aumenta imediatamente sua imunidade
  • star-full Aumenta seu equilíbrio e concentração
  • star-full Causa relaxamento e bem estar no corpo e na mente
Atenção: Essa atividade pode ser realizada por pessoas de qualquer idade, desde jovens até idosos, homens e mulheres, e oferece alguns benefícios impressionantes para a saúde.

Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito do PILATES nas pessoas.   

Os resultados desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:

CORPO: Alimentação e Fitness

Melhora da DOR nas COSTAS

Os estudos apontaram que pode contribuir  muito para o alívio das dores nas costas causado por um estilo de vida sedentário, rigidez muscular e tônus ​​muscular.
VIDA: Prosperidade e Produtividade

Você aumenta sua IMUNIDADE

Quando você alonga, contrai e movimenta seu corpo através das diferentes posturas do pilates, você fortalece o sistema linfático. Isso potencializa sua capacidade de combater infecções e doenças, de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo.
MENTE: Saúde Quântica

O Pilates pode ajudar a melhorar a MEMÓRIA

Exercícios que incluem exercícios de coordenação, assim como sequencias de alguns exercícios ajudam a melhorar a memória.
MENTE: Saúde Quântica

Melhora a postura

Pilates coloca muita ênfase no alinhamento adequado durante o exercício.
MENTE: Saúde Quântica

Melhora significativa dos Inchaços nas Pernas 

Muitos problemas cardíacos são causadas por problemas circulatórios. O pilates ajuda a bombear o sangue e a circular o oxigênio para todas as partes do corpo de forma saudável.
MENTE: Saúde Quântica

Você melhora e fortalece o centro de força da Coluna Vertebral

Poucas pessoas sabem, mas a única forma dos discos da coluna vertebral receberem nutrientes é através do movimento.
MENTE: Saúde Quântica

Você DORME melhor

Como uma forma de aliviar o estresse e uma atividade física, o Pilates ajuda a estabelecer padrões saudáveis de sono.
MENTE: Saúde Quântica

Disposição e Desempenho Sexual

É importante lembrar que a prática do Pilates libera endorfina, assim como toda atividade física, e ela é responsável pelo bem-estar e prazer. E o método trabalhando a região pélvica contribui para a flexibilidade do corpo, e ajuda a potencializar a disposição e o desempenho sexual.

15.000.000+

Mais de 15 milhões de pessoas praticam Pilates no Mundo

1000+

É uma prática milenarde alto equilíbrio do corpo e da mente

3.335.394+

Mais de 3 milhões de pessoas em todo o mundo já disseram ter se beneficiado na prática

Notícias Impactantes Sobre a Prática de Pilates Para Pessoas 

A prática de Pilates cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de pessoas

Isto é

Flexibilidade, força, equilíbrio, perda de peso

O método que chegou ao Brasil nos anos 2000 e pode ser feito por qualquer pessoa, independentemente de sexo ou idade.
Praticado em tatames ou até mesmo colchonetes, o pilates no solo consiste em movimentos utilizando o peso do próprio corpo. Seus exercícios focam mais em alongamento, flexibilidade, equilíbrio e fortalecimento muscular. Entre os benefícios estão força, melhora na respiração e maior flexibilidade.

A força muscular é considerada essencial para o funcionando perfeito das articulações, sustentação do corpo, performance muscular, marcha e o desenvolvimento do desempenho das habilidades motoras do indivíduo, desde a infância até a terceira idade. O pilates proporciona ganho de força de forma organizada e sem sobrecargas em todos os músculos do corpo.

O pilates pode ser de grande ajuda no processo de emagrecimento, especialmente para as pessoas que não gostam de praticar atividades físicas, por ser um exercício que trabalha de forma contínua e com baixa intensidade. O método utiliza a gordura como fonte de energia, essencial para o emagrecimento, que, com o pilates, ocorre de forma saudável e prazerosa.

O globo

Pilates ajuda na luta contra o câncer de mama

Método auxilia na prevenção e reabilitação da doença trabalhando o equilíbrio físico e mental.

De acordo com um estudo realizado em 2017 por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP, é possível prevenir cerca de 10 mil casos de câncer por ano no Brasil. Uma maneira segura para se prevenir é fazer exercício físico e o pilates é uma boa aposta para as mulheres. Segundo a instrutora Fernanda Eleutério, pilates auxilia na prevenção e na reabilitação do câncer de mama já que envolvem uma conexão entre o corpo e a mente. 

O Pilates é benéfico para as articulações, melhora o movimento dos braços e dos ombros e fortalece os músculos. Mas, não é só a parte física que é trabalhada na aula de pilates. O método tem como essência a contrologia, controle total do corpo e da mente, que auxilia a mulher que teve câncer na retomada da vida, visando o equilíbrio emocional e físico – afirmou.
Para os casos onde a doença já foram diagnosticados, outros estudos realizados por mestres da área de fisiologia revelam que mulheres que passaram pela mastectomia e praticaram o pilates tiveram uma melhora significativa em aspectos como disposição, ânimo, energia e bem-estar. Confira abaixo cinco exercícios de pilatses para combater a doença.




Uol

Dores nas costas podem ser evitadas com exercícios Pilates e fortalecimento

Ter dores na coluna é um problema comum. Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde),85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal. As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril),dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco)

E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o Guia  PILATES

Nesse guia completo, você encontra sequências de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores, além de todos os benefícios para sua saúde!

Veja a transformação que a prática do pilates trouxe para a vida dessas pessoas:

Foto de Roseane Soares Sorrindo
Comecei a fazer Pilates porque tinha muitas dores nas costas e, quando usava salto alto, piorava. Me apaixonei de imediato pelos exercícios e me envolvi muito. Sempre me senti muito segura com os profissionais do vivermaiscomsaude. Conversando com meu ortopedista, comentei se poderia fazer Pilates e natação e ele achou uma excelente ideia, principalmente pela melhora rápida que obtive com a prática do Pilates. Uni as duas atividades e foi excelente, ou seja, ainda é. Para mim, o fato de poder conciliar meus horários e as atividades no mesmo espaço é muito importante, porque posso fazer uma programação de atividades variadas e conciliar com meus horários e necessidades.  Os treinos e o trabalho é focado nas necessidades e limitações do meu corpo. Nada como fazer atividades físicas num lugar onde se sente em casa!
Solange Comenale
Foto de Ariane Silva Sorrindo
"Ajudou em vários aspectos... Tenho maior consciência corporal, mais força e flexibilidade. Além disso, sinto que também por causa da respiração, durmo melhor e tenho mais energia. Acredito que o Pilates ajuda não só fisicamente, mas psicologicamente, nossa auto-estima e confiança física e emocional. Enfim, melhora a qualidade de vida não somente agora, mas também para o futuro."
Valquiria R. Polski

Prepare-se Para Um Novo Movimento Em Sua Vida!

Com apenas 20 minutos por dia... agora você pode reduzir suas dores nas costas.

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Instrutora de Yoga

Equipe PILATES, formada por instrutores americanos.

Essa atividade pode ser realizada por pessoas de qualquer idade, desde jovens até idosos, homens e mulheres, e oferece alguns benefícios impressionantes para a saúde e assim, desenvolvemos a marca Pilates, com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os seus primeiros movimentos de Pilates em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 20 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente, a sua coluna. Nós do Pilates estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra suas dores a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores nas costas, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

Equipe PILATES.

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Todo esse conteúdo é único e você só encontrará dentro do guia completo  Pilates.

Com apenas 20 minutos por DIA de prática em sua casa!

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Veja tudo o que você irá encontrar neste Guia completo Pilates:

A Sequência de Movimentos que vai Aliviar Suas Dores

Depois que começar a praticar o Pilates você vai notar seu corpo mais leve, forte e relaxado.
Além de que sua mente vai ficar mais concentrada e sua memória vai melhorar rapidamente.
Independente do nível de condicionamento físico, pode-se fazer pilates, desde o idoso ao adolescente!
Todas as Dicas de segurança antes de começar a praticar seu primeiro movimento Pilates!

E além do Ebook Fique em Forma com Pilates, eu preparei mais 3 BÔNUS exclusivos para você:

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imagem de mulher praticando yoga

SISTRMA IMUNOLÓGICO FORTALECIDO

Um sistema imunológico forte é a melhor defesa contra doenças e infecções. Sem ele, você não tem como lutar contra substâncias nocivas ou alterações que ocorrem no corpo.
imagem de mulher praticando yoga

DETOX NATURAL

Desintoxicar seu organismo de produtos químicos prejudiciais e do acúmulo de toxinas ao longo dos anos é fundamental para ter um corpo saudável e feliz.
 De produtos químicos e alimentos processados que ingerimos diariamente a poluentes que se acumulam continuamente à nossa volta, nosso corpo, muitas vezes, não é capaz de lidar com isso, o que pode acabar causando problemas graves à nossa saúde mental e física.
imagem de mulher praticando yoga

SUPER ALIMENTOS ANTIENVELHECIMENTO

Existem alimentos muito específicos que aumentam e estimulam a produção de colágeno, além de regenerar células que ajudam a aumentar a elasticidade, deixando a pele mais suave e mais jovem. Aumentam seus níveis de energia, melhoram sua memória e seu foco e, em muitos casos, ajudam você até a combater doenças!

E tem mais! Se não sentir melhora nas dores, no condicionamento físico e na sua mente, após praticar os exercícios, eu devolvo 100% do seu dinheiro de volta em até 15 dias!

Medalha com texto garantia de satisfação 100%

É isso mesmo que você leu!

Se no período de 15 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Programa Pilates, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

 Pilates Substitui a medicação que eu tomo para dores?

Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Pilates foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 15 e 20 minutos diários.

Eu faço acompanhamento médico para minhas dores,eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo,ou faz uso de alguma medicação controlada,é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos no Pilates.

A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus, imediatamente após a confirmação de sua compra.

Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.

Eu sou sedentária,esse programa serve para mim?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com o Pilates diariamente com vitalidade e energia, diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.